no ale

tak wiem ale wiesz nie jam slodyczy ani zadnych bezwartosciowych zeczy juz od dawawna no ale poprostu przesadzalem z kaloriami I to mnie doprowadzilo do tego stanu ;/ no ale dla chcacego nic trudnego napewno to osagne jak nie w 2 to w 3 miesiace ale bedzie :). A myslisz by dozucic do tego propinatu jakis spalacz ?

zrobisz jak uwazasz ale na prawde jesli uwazasz ze na cykl saa w dodatku z insulina w skladzie w celach profilaktycznych wystarczy complex witamin to sobie jaja robisz.. no ale Twoje zdrowie Twoja sprawa :)

[...] raczej odżywek, supli, itp. które stosują kulturyści. Z tym, że nieco logicznym się wydaje, że skoro tak mocno pracują m.in. mięśnie brzucha, to będą się rozszerzać... No ale taki Arni np. miał niesamowitą talię a mało to on nie dźwigał w mc. Więc jak to jest, pas może jakoś wspomóc (lub nie) utrzymanie wąskiej talii? Wydaje mi się, że jakoś [...]

nie jestem fachowcem ale panie fachowczynie w dziale dla kobiet trąbią że w każdym posiłku mają być wszystkie rzeczy: tłuszcze węgle i białka, choć mi osobiście się wydaje że bez sensu dodawać tłuszcz na siłę gdy akurat nie pasuje do posiłku, a w innym, np gdy jesz mięsko smażone na tłuszczu, dostarczasz go więcej, bilans się wyrównuje, no ale ja [...]

Dzięki za pomoc, zacznę używać pasa do ostatniej serii mc. Trochę tylko nie rozumiem tego że 100kg w mc to śmieszny ciężar. Rozumiem że dla Ciebie to nic ale dla osoby w moim wieku ze stażem 3 miesiące, 100kg w ostatniej serii chyba nie jest TRAGICZNE. Zważywszy na to że na początku stażu robiłem MC 50-60kg. No ale dzięki za pomoc i pozdrawiam.

ale chyba nie uważasz że ja uwierzę w 100 % to co mi napiszesz sprawdzam kilka źródeł.. no ale masz racje to pytanie na inny dział choć myślałem że dysponujecie większą wiedzą

ale chyba nie uważasz że ja uwierzę w 100 % to co mi napiszesz sprawdzam kilka źródeł. no ale masz racje to pytanie na inny dział choć myślałem że dysponujecie większą wiedzą Weź sobie podręcznik do fizjologii jak Cię to interesuje. Research oparty na opakowaniach od suplementów jest nic nie warty. Życzę lepszych ekspertów w dziale odżywianie, [...]

Pandarek, ale znalazłem różne informacje w różnych atlasach ćwiczeń. Poza tym chciałbym opracowanie bardziej szczegółowe, tzn jeśli w danym ćwiczeniu pracuje 5 mięśni to który najbardziej, który mniej, który jeszcze mniej... Druga sprawa, barki lepiej z klatą ćwiczyć czy razem z plecami? Zmieniony przez - flash616 w dniu 2014-06-01 11:58:10 No [...]

Ty no, ale plecy to naprawdę poprawiłeś. Elegancko na ostatniej focie wyszły. :o

[...] oglądałem jakiś filmik z ustawki dzików i ktoś tak 100kg zrolował, a następnego dnia mi się to przytrafiło więc wiedziałem co robić. Chciałem wstać i odłożyć na stojaki ale pierwsze były przysiady i nie dałem rady się podnieść z ławki :) 112.5 może by poszło, zobaczę za parę dni ale w domu. Technicznie nie mam pojęcia o tych wszystkich [...]

[...] więcej aero, bo codziennie praktycznie godzinę się staram robić. Dzisiaj skończę 7-my tydzień, jeszcze jeden tydzień, żeby było 8, później tydzień przerwy i znów 8tygodni, ale postaram się już wtedy lepiej dietę trzymać, żeby zrobić z siebie suchara waga z 97 spadła na 95, później 93. Teraz za tydzień jak skończę pójdę na wagę myślę, że będzie [...]

Stoker wybacz, że nie popiszemy, ale dymam na trening ****a nie chce mi się no, ale samo się nie zrobi

nie:D ale chodzi mi oto że mieszkam na osiedlu Stacja :D i się czasmi wybiera do Ostrołęki no ale wsumie ta Stacja to wiejska patologia wiec hoj :d nie lubię swojego osiedla:D

napisałeś tak "nie:D ale chodzi mi oto że mieszkam na osiedlu Stacja :D i się czasmi wybiera do Ostrołęki no ale wsumie ta Stacja to wiejska patologia wiec hoj :d nie lubię swojego osiedla:D" z tego wywnioskowałem że dostałeś oklep u siebie ban jak hój Zmieniony przez - Stoker w dniu 2010-02-21 18:31:18

[...] przychodzisz i zamawiasz co chcesz i w konfiguracji jak chcesz - bo ważna jest spójność systemu do której potrzeba opanowania wcześniejszych etapów. Tak więc bez urazy, ale coś co wykluło się z maszynki do trzepania kasy pod nazwą ving tsun, gdzie o dopuszczeniu do kolejnej porcji wiedzy decyduje zakup oferowanego "specjalnego" [...]

[...] %) Ja swoje pierwsze 100kg na skosie zrobilem tak: Cwicze sobie 80kg serie i mowie doloze po 2.5 na strone dolozylem , mam zatem 85kg i jade serie i luz. No to mowie dowale po 5kg zamist tych 2.5kg. No i tak zrobilem.. cisne i qrde podnosze ale krzywo jakos mi to idzie, nosi mi lapa jedna. Okazuje sie ze jednej stronie nie zdjalem obciaznika [...]

Klawisze ustawia się nie w grze ale w emulatorze, Options -> Configure controls. Klikasz dwa razy na wybrany klawisz klawiatury i w menu z lewej strony wybierasz do czego on ma służyć. Co do tego błędu to nie mam pojęcia, może spróbujcie jakimś innym emulatorem? A może nie wgraliście biosu. Jeśli macie XP to powinno działać chociaż z Duronem [...]

Tommac dzięki ;] ale myślę ze daleka droga przede mną by osiągnąć tak wysoki poziom ;) Co do treningu, to jest on na moim saidzie http://www.akopszostak.pl/index.php?s=3 jeżeli chodzi o ilość powtórzeń w serii to jest ona zazwyczaj: 8-10 10-12 12-15 -ciężar dobieram tak aby nie zrobić mnie niż dolna granica,ale też nie więcej niż górna [...]

Ja tam jestem zwolennikiem spamu ale powinien byc on zakladany przez powiedzmy moda i powinna byc zablokowana funkcja sogowania Bo dzial bardzo merytoryczny a mlodzi sluchajac rad kieruja sie tymi dopiskami pod nickiem wiecej lub mniej i tak jak w spam-dopingu kazdy jest specem , znawca , ekspertem a wiedze na tym poziomie ma niewielu . Tak [...]

To napiecie poegzaminacyjne Zdalem ale jeszcze do mnie nie dociera i musze wyrazic moje suche opinie No ale tym samym trzeba trzymac dzial na poziomie co nie